Page 32 - Mi bebe yo 341 - Junio 2021

#conocesusbene cios
SOL
EL SOL ES FUNDAMENTAL PARA EL BIENESTAR DEL ORGANISMO, SOBRE TODO, EL DE LOS MÁS PEQUEÑOS. NO OBSTANTE,
ES IMPORTANTE TOMARLO CON PRECAUCIÓN, CON EL FIN
DE PROTEGER LA DELICADA PIEL DE LOS NIÑOS DE LOS EFECTOS NOCIVOS DE LOS RAYOS SOLARES. ¡ASÍ DEBEMOS ACTUAR, AHORA QUE YA LLEGA EL BUEN TIEMPO!
Estamos en la estación ideal para disfrutar al aire libre, pero el miedo al contagio del Covid-19 todavía nos atenaza. Sin embargo, la luz nos aporta bienestar y nos regala una sonrisa, por lo que los paseos con mascarilla
no deben impedirnos renunciar al sol. Y es que la exposición a los rayos UVB permite la síntesis de la vitamina D, necesaria para el desarrollo de los huesos y para el sistema inmunitario. Además, el sol es un potente antidepresivo, regula el estado de ánimo y el ritmo sueño-vigilia. Si nos exponemos a la luz solar con moderación, constituye una “medicina” para la dermatitis atópica. “Los niños son como las plantas; para estar bien, necesitan luz, aire y agua”, decían los pediatras en otros tiempos. Sepamos por qué la luz natural
es tan buena para la salud.
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