Page 71 - Mi bebé y yo 361 - Julio-Agosto 2024

TRAS EL PARTO,
PUEDE SUCEDER QUE
NO TE IDENTIFIQUES CON LA IMAGEN QUE SE REFLEJA EN EL ESPEJO, LO QUE TE PUEDE PROVOCAR CIERTO MALESTAR EMOCIONAL.
LA EXPERTA NOS OFRECE SUS CONSEJOS PARA ADAPTARTE A TU NUEVO YO Y EMPODERARTE COMO MUJER Y COMO MADRE.
El embarazo y la maternidad son experiencias maravillosas que transforman la vida de
una mujer de manera profunda. Sin embargo,
también pueden desencadenar una serie de cambios físicos y emocionales que pueden afectar la autoestima de una madre.
Es común que muchas mujeres se sientan desconectadas de sus cuerpos, luchando con la imagen corporal y enfrentando desafíos para adaptarse a su nueva identidad como madres.
Aceptar los cambios físicos
El primer paso para trabajar la autoestima después del embarazo es aceptar los cambios físicos que el cuerpo experimenta durante este período.
• Es importante comprender que el cuerpo de una mujer pasa por una transformación increíble para dar vida a otra persona, y esos cambios son hermosos y significativos. Sin embargo, también es natural que algunas mujeres se sientan incómodas con los cambios en su apariencia física. Fomentar la autoaceptación y la gratitud por todo lo que
el cuerpo ha hecho puede ser un poderoso impulsor de
la autoestima.
• No sentirte cómoda con cómo luce tu cuerpo después de dar a luz es normal. Debes ser consciente que a tu cuerpo le tomó meses prepararse y someterse a una serie de cambios para traer al mundo este gran milagro, por lo que también necesitará tiempo para volver a recuperarse. Ser realista y amable contigo te ayudará a afrontar esta experiencia de una forma positiva. La paciencia es un gesto de amor genuino que te debes regalar durante esta etapa. • La clave está en enfocarse en lo que tu cuerpo ha logrado y en la fuerza que posee, en lugar de centrarse en lo que percibes como defecto. Mantén la confianza
y la certeza de que lograrás volver a la apariencia
que tú decidas tener, siendo capaz de aceptar cómo
te encuentras en este momento.
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