Page 60 - Mi bebé yo 347 Marzo-Abril 2022

#cuidadosbucodentalesenelembarazo
TIPS
1. VISITA A TU DENTISTA
• Antes de quedarte embarazada, acude al dentista para saber si tu boca está completamente sana, así como para realizar los tratamientos dentales que sean necesarios.
• Esrecomendablehacerunarevisióndentalencadatrimestredelembarazo. • Elsegundotrimestredegestacióneselmásadecuadopararealizaralgún tratamiento dental.
• Eldentistavalorarásiesnecesarioelusodeuncolutorioogelespecí co para las encías, o para remineralizar el esmalte y proteger de las posibles caries. Y, por supuesto, valorará si la paciente necesita algún tratamiento dental de forma inmediata, en caso de que aplazarlo hasta después de dar a luz pueda hacer que el problema se agrave.
2. MANTÉN UNA BUENA HIGIENE DENTAL
•C epillatusdientestresvecesaldía.
•S ipicasentrehoras,cepíllatedespués.
• N o olvides limpiar también entre los dientes con seda dental o cepillos interdentales.
•E lcepilladoconcepilloeléctricoesgeneralmentemáse cazquecon
uno manual.
• S erecomiendaqueelcepillomanualtengaunadurezamedia,niduroni blando, salvo recomendación especí ca del dentista por alguna razón. A veces, es necesario usar un cepillo blando después de una cirugía o cuando las encías están muy in amadas, pero son situaciones concretas y limitadas en el tiempo. • U tiliza siempre una pasta de dientes con úor.
3. CUIDA LA DIETA
•L imitaelconsumodealimentosazucarados. • N o comas entre horas.
• S ustituyeloszumosylasbebidasarti cialesporfrutasnaturales. • E vitalasbebidascarbonatadas,yaquedeterioranelesmalte
si su ingesta es muy habitual.
4. EN CASO DE VÓMITOS FRECUENTES
• Acude al ginecólogo para que valore si es conveniente recetarte algún medicamento para controlarlos.
• Evita cepillarte nada más vomitar, porque los ácidos presentes en la boca pueden erosionar aún más el esmalte. Espera unos 30 minutos para hacerlo. • Después de vomitar, enjuágate con agua o prepara un colutorio casero para neutralizar la acidez de la boca: una cucharadita de bicarbonato diluida en un vaso de agua tibia.
Así que, ya sabes, si estás embarazada, cepíllate muy bien, sigue estos sencillos consejos y pide cita con tu dentista para que te haga una revisión.
DE SALUD ORAL PARA EMBARAZADAS
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