Page 54 - Mi beé y yo 362 - Septtiembre/Octubre 2024

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¿POR QUÉ CAMBIAR
TU MENTALIDAD?
Veamos las razones por las cuales cambiar tu mentalidad durante el embarazo no debe ser negociable:
Salud mental y física. Trabajar en tu mentalidad durante el embarazo reducirá los niveles de estrés, ansiedad e incluso te ayudará a prevenir la depresión posparto: las mujeres que manejan adecuadamente sus emociones y pensamientos durante el embarazo tienen menos probabilidades de experimentar depresión posparto, una condición que puede afectar seriamente su bienestar y su capacidad para cuidar
al bebé.
Desarrollo cerebral del bebé. El estado emocional
de la madre puede influir en el desarrollo neurológico del feto. El estrés crónico y la ansiedad pueden liberar hormonas como el cortisol, que, a niveles elevados, pueden afectar negativamente el desarrollo cerebral del bebé. Incluso el sistema de pensamientos y emociones maternas puede influir en el temperamento
del pequeño. Un ambiente emocionalmente positivo durante el embarazo puede contribuir a un mejor desarrollo emocional del niño.
Vínculo madre y bebé. Las emociones y los pensamientos positivos fortalecen el vínculo prenatal entre la madre y el bebé, preparando el terreno para una relación más sólida y saludable después del nacimiento. La mamá consigue así ser más capaz de responder adecuadamente a las necesidades del bebé, promoviendo un ambiente seguro y afectuoso para
su desarrollo.
Salud general. Las mujeres que están emocional y mentalmente equilibradas tienden a adoptar comportamientos más saludables durante el embarazo, como una buena alimentación, ejercicio regular y evitar sustancias nocivas, lo cual beneficia tanto a la madre como al bebé.
Inmunidad y recuperación. Un buen cambio de mentalidad puede fortalecer el sistema inmunológico de la madre, lo que puede resultar en menos complicaciones durante el embarazo y en una recuperación más rápida después del parto.
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