Page 10 - Manual taller_Desarrollo personal

En la siguiente tabla se recogen las diferencias más reseñables entre los
dos conceptos.

AUTOCONCEPTO AUTOESTIMA

Dimensión descriptiva - cognitiva Dimensión valorativa – afectiva

Se puede plasmar en palabras No se puede plasmar en palabras

Memoria declarativa Memoria implícita: memoria emocional

Hipocampo y las zonas de corteza asociativa Hipocampo y la amígdala

No juicios de valor Componente moral

Fácil de cambiar Difícil de cambiar

2.6. COMO DETECTAR UN AUTOCONCEPTO POCO SALUDABLE Y
MEJORARLO

Cuando tenemos alguno de estos sentimientos puede ser debido a que
tenemos un autoconcepto débil:

• Te cuesta dar cariño.

• Te comparas frecuentemente con otras personas.

• Te invaden los celos.

• Rechazas los cumplidos.

• Te críticas frecuentemente a ti mismo y a los demás.

• Te dejas llevar por el diálogo interno negativo y el pesimismo.

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