Page 11 - Manual taller_Desarrollo personal
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• Sufres por lo que podrías, deberías o hubieras hecho.
• Quebrantas tus propias necesidades personales en favor de las
necesidades de otras personas.
• Tienes mala salud emocional y física.
El autoconcepto influye directamente en cómo pensamos, sentimos y
actuamos en la vida cotidiana.
Cada persona tiene que comprender cuál es el concepto de sí mismo ya
que es importante para poder saber cómo enfrentarnos a la realidad y,
sobre todo, para saber si estamos contentos o no con nuestra imagen.
Por otro lado, una imagen negativa de nosotros mismos puede suponer
desarrollar una baja autoestima y problemas emocionales.
Para trabajar en nuestro autoconocimiento y mejorarlo podemos realizar
las siguientes tareas:
• Realizar un feedback externo activo y permanente
• Preguntarnos quiénes somos, cómo nos vemos ante la vida, y realizar
un ejercicio de auto crítica
• Dejar de suponer cómo soy para llegar a construir de verdad quién
quiero llegar a ser.
• Creer de manera positiva en nuestras habilidades.
• Identificar y reconocer sus fortalezas.
• Comenzar a reconocernos y elogiarnos a nosotros mismos.
• Desarrollar una actitud positiva.
• Relacionarnos con gente positiva y que nos apoye.
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