Page 3 - RECETARIO 1400KCAL 1ER EDICION

INDICE

DESAYUNOS

1. PAN CAKE
2. MONTE CRISTO
3. WRAP DE HUEVO Y PECHUGA
4. HUEVOS DIVORCIADOS
5. SOPITAS C/ HUEVO
6. SANDWICH DE PANELA
7. SANDWICH DE NOPAL
8. PAN DULCE Y SALADO
9. SANDWICH DE POLLO A LA PLANCHA
10. WAFFLES DE MATCHA
11. WRAP DE CHAMPIÑONES
12. TOSTADAS DE CHAMPIÑON
13. AVENA CON CANELA
14. FRUTA CON YOGURT
15. SOPITAS CON VERDURA
16. SINCRONIZADA CON VEGETALES
17. COLACHE

COMIDAS

1. CALDO DE VEGETALES}
2. ENTOMATADAS DE NOPAL
3. SALPICON DE RES
4. SOPA DE TORTILLA
5. CALDO DE ALBÓNDIGAS
6. CEVICHE DE CAMARÓN
7. PESCADO EMPAPELADO
8. ZUCCINI DE CAMARON
9. CHILE RELLENO DE POLLO
10. POLLO AL CILANTRO
11. CEVICHE DE PESCADO
12. TACOS DE POLLO AL PASTOR
13. CAMARONES RANCHEROS
14. ESPAGUETTI ORIENTAL
15. RES BROCOLI
16. PASTA EN CREMA DE CHAMPIÑON
17. BARBACOA DE RES
18. TACOS DORADOS DE NOPAL