Page 5 - Recetario programa healthy balance 1400kcal02
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RECETA

                                                                                1. En una sartén previamente

                                                                                    caliente coloca el pollo (ya
                                                                                    sazonada) a que se cocine
                  COMIDA – FAJITAS DE POLLO
                                                                                2. Agrega la cebolla y saltea
                  100g pollo en fajitas                                         3.  Coloca los pimientos y sigue
                                                                                    salteando
                  1tz pimiento verde


                  ½ tz pimiento rojo


                  ½ tz pimiento amarillo

                  ½ tz cebolla blanca
















                                                                               RECETA
                  CENA – ENSALADA DE ATÚN

                                                                                      1. Retira el agua de tu atún
                  75g atún en agua
                                                                                      2. Agrega la taza de lechuga
                  1tz lechuga                                                         3. Agrega la cucharada de
                                                                                          mayonesa y mezcla
                  1cda mayonesa                                                       4. Acompaña con tostadas

                  2pz tostada horneada
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