Page 123 - Microsoft Word - Canbangthantam_in.doc

thân thể mình mà bạn muốn làm việc trong ngày hôm
nay. Thế rồi tự làm cho mình hoàn toàn thoải mái, tuy
nhiên bạn vẫn cảm thấy tốt nhất, và bật CD lên. Bạn
Để vài phút nghĩ về vấn đề hay triệu chứng gì của

238
không có gì khác phải làm.

03/03/2010 - 1/ 119

| |

này. Thế rồi nói trực tiếp với não, bằng lời riêng của
Giải thích cho thân thể rằng đau không phải là cách
thức tự nhiên của nó. Không có nhu cầu mang cái đau
bỏ nó.’ Và khi nó qua rồi đơn giản nhắc bộ não đừng
phải là một phần bản tính của bạn, và đây là lúc vứt
mình bảo nó, ‘Tôi yêu bạn nhưng cái đau này không
thiết. Và khi bạn đạt tới đó, bảo thân thể cứ dừng ở
đó, rằng không cần mất thêm trọng lượng hay có thêm
rằng bạn tiêu hoá bình thường. Đừng để tâm trí vào
việc ăn chút nào. Bảo thân thể rằng ít đi vài cân là cần
Trước hết nói với toàn thân thể, bảo nó rằng sự giúp
đầu: “Nói với thân thể theo hai cách.
đỡ của nó là cần thiết để đuổi cái đau trong não đi.
Chuẩn bị cho thiền: Việc trở thành người bạn tốt nhất của riêng mình là việc học sâu sắc nhất của cách thiền chữa lành này. Cho nên trước khi bạn bắt đầu cách thiền này làm mọi thu xếp cần thiết để cho bạn sẽ không bị quấy rối trong giờ tiếp, cho phép bản thân bạn thảnh thơi sâu Để chăn ở gần, để bạn có thể dùng nó giữ đủ ấm 237

trọng lượng.” Đau nửa nhận nó trở lại.” sắc vào trong quá trình này. nếu cần.