Page 19 - E-MODUL IPA SISTEM PENCERNAAN MANUSIA

2 JENIS NUTRISI

Nutrisi atau gizi yaitu zat yang dibutuhkan oleh makhluk hidup sebagai sumber
energi, mempertahankan kesehatan, pertumbuhan, dan untuk berlangsungnya fungsi dari

setiap jaringan dan organ tubuh. Makanan yang kita konsumsi sehari- hari harus
mengandung 6 jenis nutrisi, diantaranya:

 Karbohidrat

 Lemak Dibutuhkan dalam jumlah banyak
 Protein

 Vitamin

 Mineral Dibutuhkan dalam jumlah sedikit
 Air

JENIS-JENIS NUTRISI

1. Karbohidrat Ternyata
mengkonsumsi

Pernahkah Ananda membaca kandungan nutrisi pada label kerbohidrat secara
berlebahan dapat
bungkus biskuit? Ananda akan melihat kandungan karbohidrat
menyebabkan
lebih tinggi dibandingkan dengan nutrisi lainnya. Karbohidrat obestitas Lho
terdiri dari tiga jenis, yaitu:

Gula, disebut juga dengan karbohidrat sederhana
Contohnya : buah-buahan, amdu, dan susu.

Pati

Contoh nya dalam umbi-umbian, seperti kentang
Serat

Seperti selulosa, yang terdapat di dinding sel tumbuhan.

Penyebab utama terjadinya peningkatan diabetes disebabkan oleh gaya hidup. Olahraga
dengan teratur dan mengatur pola makan dapat meencegah atau menunda timbulnya penyakit

E-MODUL IPA BERBASIS LITERASI SAINS
18