Page 11 - e modul grade 6
P. 11
berat badan pada kaki belakang. Dari posisi ini, berat badan
dipindahkan ke depan sambil melangkah untuk melakukan
operan dada ini.
Saat melakukan tolakan mengoper bola, pastikan untuk
meluruskan dulu tangan sekaligus ibu jari diputar ke arah
bawah, jadi posisi tangan menjadi lurus dan diakhiri dengan
hentakan pergelangan tangan atau snap. Pandangan mata
diarahkan ke bola yang akan dioper dan arah bola harus lurus
ke depan.
2) Bounce Pass
Gambar 8. Teknik Bounce Pass
Bounce pass adalah cara mengoper bola basket kedua yang
berbeda dengan cara pertama. Salah satu tangan ditempatkan
pada bagian belakang bola atau juga bisa menggunakan kedua
tangan dan baru melepaskan bola. Bola harus menyentuh lantai
sekitar dua pertiga dari jarak penerima bola sehingga akan
ditangkap saat pantulan bola sudah setinggi pinggang.
Jika bola dipantulkan terlalu dekat pada diri sendiri, maka bola
akan melambung tinggi serta lambat sehingga mudah direbut
oleh lawan. Lambungan bounce pass ini harus sedekat mungkin
dengan penerima bola supaya sulit direbut oleh lawan.
Grade 6
8
