Page 12 - e modul grade 6
P. 12
3) Baseball Pass
Gambar 9. Teknik Baseball Pass
Baseball pass atau operan baseball dilakukan dengan satu
tangan untuk mempermudah dalam mengoper atau passing
jarak jauh. Operan ini dimulai dengan posisi siap dimana salah
satu kaki agak mengarah ke depan dan bola dipegang dengan
satu tangan.
Untuk awalnya, bola tetap dipegang dengan kedua tangan dan
saat berat badan berpindah ke belakang bola atau diarahkan
dari kedua tangan tepat di belakang bahu, maka bola akan
dipegang dengan satu tangan dan kemudian dilempar. Saat
akan melakukan operan, tangan yang akan mengoper bola
diayunkan keatas dan bola dilepaskan saat tangan sudah lurus
ke depan.
4) Over Head Pass
Gambar 10. Teknik Over Head Pass
Cara mengoper bola basket over head pass diawali dengan
posisi tubuh yang seimbang dan bola dipegang diatas kepala
dengan siku mengarah kedalam membentuk sudut 90 derajat.
Bola tidak dibawa hingga ke bagian belakang kepala sebab
posisi ini akan menyulitkan mengoper bola dengan cepat dan
lebih mudah diambil oleh lawan.
Grade 6
9
