Page 37 - Yoga Hela Livet Ebok

Tillsammans utvärderade och utvecklade vi övningarna. Totalt har vi hållit elva kurser.
Yogainspiratörernas tidigare kunskaper om yoga var varierande. Någon hade aldrig provat yoga, en del utövade yoga på egen hand eller gick på klasser då och då. Men de flesta hade en föreställning om vad yoga är. I början av utbildningen frågade vi de deltagande varför de ville bli yogainspiratörer på sin arbetsplats. Några av de vanligaste svaren var: stress och oro hos mig själv, vill dela med mig till äldre, nyfiken på hur äldre kommer att klara av yogan, nyfiken på sambandet mellan kropp och själ.
Eleonore, yogalärare i projektet Yoga hela livet, reflekterar kring samarbetet mellan personal och boende:
Tre av yogainspiratörerna har nu startat yogastund varje måndag. De delar på yogastunden, en instruerar några övningar och lämnar sedan över till någon annan. Det är ett jättefint alternativ för de som verkligen vill komma i gång men som kanske känner sig nervösa eller osäkra! De kunde också hjälpa till med att hämta ut boende till salen där de samlas och de har varandra att bolla med om det som går bra och mindre bra. Det samarbetet gör att de har större chans att få yogastunderna att bli av än om de jobbat var och en för sig, tror jag.
Det var givetvis viktigt för oss att inkludera de äldres erfarenheter i metodskapandet. Vi bad därför personalen att föra anteckningar vid yogatillfällena de höll i, och när vi själva fick chansen att komma ut och hålla yogapass på äldreboendena skrev även vi ner allt av vikt. På det sättet samlade vi stora mängder information som bidrog till att forma vår metod.
37