Page 80 - Yoga Hela Livet Ebok
P. 80
7KLAPPA/TAPPING MOT NYCKELBEN & HALS
Lyft händerna mot nyckelbenen. Klappa lätt med mjuka handflator eller fingertoppar runt nyckelbenen och sedan uppför halsen mot örat. Klappa hela vägen ner till nyckelbenen och sedan under nyckelbenen, ut mot sidorna till den lilla gropen innanför axlarna. Stanna vid den gropen lite extra och tappa med fingertopparna. Ta djupa andetag.
Fördelar: Tappingen skapar vibrationer som stimulerar och aktiverar flödet i lymfkärlen ytterligare.
80
