Page 27 - 여행가이드 - 친구야! 히말라야로 안내할게
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눈앞에 펼쳐진 히말라야의 풍경 속에
푼힐 봉우리가 우뚝 솟아 있어요.
히말라야에 오르기 전에 미리 기본적인
체력을 다져야 안전한 트레킹을 할 수 있어요.
매일 30분 이상 꾸준히 걷고, 가까운 산에
오르는 예행연습이 필요해요.
