Page 28 - Pendahuluan Hai, Mom yang kece! Seiring berjalannya waktu, teknologi makin canggih, dan anak-anak kita kini sudah kenal dengan berbagai perangkat digital sejak usia dini. Mulai dari smartphone, tablet, sampai game online yang seru banget, ... (15 x 21 cm)

5. Melibatkan Anak
dalam Proyek Keluarga

Moms, siapa bilang proyek
keluarga itu harus formal dan
serius? Di rumah, proyek
keluarga bisa jadi cara yang asyik
dan menyenangkan untuk
menghabiskan waktu bareng
anak-anak sambil mengajarkan
banyak hal! Salah satunya dengan
melakukan proyek kreatif yang Penelitian yang dilakukan oleh
nggak hanya seru, tapi juga The Journal of Nutrition
mengasah berbagai keterampilan Education and Behavior
anak. Misalnya, coba ajak mereka menunjukkan bahwa anak-
memasak bareng di dapur! Mulai anak yang terlibat dalam
dari membuat kue, pizza, atau kegiatan memasak memiliki
bahkan masakan sederhana. pola makan yang lebih sehat,
Proses memasak ini bisa lho! Mereka jadi lebih sadar
melibatkan banyak hal—mulai tentang pentingnya makanan
dari mengukur bahan, sehat dan lebih tertarik untuk
mencampur, hingga menghias mencoba bahan-bahan baru.
makanan. Ini adalah cara yang Selain itu, memasak bersama
bagus untuk mengajarkan anak- juga membantu mengem-
anak tentang keterampilan bangkan keterampilan sosial
praktis seperti membaca resep, anak, karena mereka harus
menghitung, dan mengikuti berkomunikasi dan bekerja
instruksi. Dan yang paling sama. "Di dapur, kita bukan
penting, mereka bisa merasa hanya memasak, kita juga
bangga ketika hasil masakan sedang membangun kenangan
mereka jadi kenyataan! dan keterampilan," kata
seorang ahli gizi terkenal.