Page 9 - BAHAN DASAR

Modul Ajar PJOK SMA/MA Fase E Kelas X

Cara melakukannya:
(1) Sikap permulaan dilakukan seperti pada posisi operan dengan dua tangan.
(2) Bola dilepaskan dengan tolakan dua tangan menyerong ke bawah dari letak
badan kawan.
(3) Bola dilepaskan setinggi pinggang dan harus diarahkan pada suatu tempat
(titik) kira-kira 1 meter di depan penerima (disesuaikan dengan jarak dan
kekuatan lemparan). Arah bola agar dapat diterima pada daerah antara lutut
dan perut.
(4) Bila berhadapan dengan lawan, maka sasaran pantulan bola berada di
samping kanan/kiri kaki lawan.

4) Materi 4: Fakta, konsep, dan prosedur, serta mempraktikkan aktivitas pembelajaran
keterampilan gerak mengoperkan bola dari atas kepala permainan bola basket
a) Guru membagikan lembar kerja yang berisikan tentang faktar, konsep, dan
prosedur serta mempraktikkan aktivitas keterampilan gerak mengoper/
melempar bola dari atas kepala permainan bola basket.
Cara melakukannya:
(1) Posisi bola berada di atas kepala dengan dipegang oleh dua tangan dan
cenderung agak di belakang kepala.
(2) Bola dilemparkan dengan lekukan pergelangan tangan arahnya agak
menyerong ke bawah disertai dengan meluruskan lengan.
(3) Lepasnya bola dari tangan juga menggunakan jentikan ujung jari tangan.
(4) Posisi kaki berdiri tegak, tetapi tidak kaku. Bila berhadapan dengan lawan,
untuk mengamankan bolanya dapat dilakukan dengan meninggikan badan,
yaitu mengangkat kedua tumit.

5) Materi 5: Fakta, konsep, dan prosedur, serta mempraktikkan aktivitas pembelajaran
keterampilan gerak mengoperkan bola dari samping permainan bola basket
a) Guru membagikan lembar kerja yang berisikan tentang faktar, konsep, dan
prosedur serta mempraktikkan aktivitas keterampilan gerak mengoper/
melempar bola dari samping permainan bola basket.

35
@2021 Pusat Asesmen dan Pembelajaran Badan Penelitian dan Pengembangan dan Perbukuan, Kemendikbud, Riset dan Teknologi