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Chapter 7：修行

从鼾声催眠到心境平和：内观的智慧

到了第三个晚上，正想放弃修行时，头脑突然清清楚楚

的“看”到这讯息：如果一点钟过后还能入眠，一点前失眠
应该不是同学的鼾声引起。鼾声只助缘，真正原因却是一直

以来担心医院来电不敢入眠！这里没手机，那何来担心？想

到此，心平静，闭上眼，即入眠......

当我们遇到挫折时，总是把藉口往外推，很少往内看。
若先往自己看，或者能减少人事上的纷争、内心的挣扎和烦

躁。正如继程法师的墨宝所云：“心躁音躁，心悦音乐，心

无音空，余亦如是。与其调境，不如调心，心若调时，境随

之调。”
一星期后，医院的洋籍院长问我去何处度假，我回答怡

保。他以羡慕的口吻说：“我前些时候花了两千元一晚，住

进怡保郊区的温泉度假村，毕生难忘！”我笑着说：“我以

一天十元的费用，和十个大男人同住一房，有鼾声催眠，也
毕生难忘！”院长可能以为我疯了。

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