Page 72 - 观心集 下册
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Chapter 7：修行
注的进食。我感到非常不好意思，以前参加禅修密集课程
时，我也是慢慢且专注的进食，但回到医院工作后，因为快
速的生活节奏，每一顿午饭就得十分钟吃完，在禅堂所学的
专注，已交还给老师。这一次和惠敏长老用餐，又提醒我行
住坐卧皆是禅的教诲。
自利利他的生活细节
等到大家用餐完毕，本想将便当的塑胶盒扔掉，岂知长
老却用纸巾将盒子抹净，然后收到背包里，我顿然明白他想
环保，抵达沙巴时才托人处理。
到候机室里，我刚坐在座位上，便急着将手提电脑取出
来，想整理资料。长老看到几张座位有废纸，他顺手丢到垃
圾桶里。我不禁感到汗颜，我只顾着做自己的事，他却处处
为他人着想。
接下来的两天早上，我有福份陪伴惠敏和开印两位长老
散步，从他们的身上学到自利利他的生活细节。
其中令我印象深刻的是，惠敏长老每吃一顿，必定刷
牙，理由有几个：
1）吃饭后我们通常洗碗碟，为何不洗洗对我们更重要的
牙齿呢？
2）医学研究证明，牙菌与冠心病和中风甚至癌症有关，
更应该时时清洗。
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