Page 6 - 三高疾病，你知多少

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我怎么知道我有高血压?

高血压呢,是个隐形杀手, 所以一般人都不懂自己有高血压，也都

不会有任何 征兆, 除非他们会去自行检查.

而如果血压太高，有时就会出现 频密头痛,流鼻血,视力模糊，胸

闷等。

答案 测量血压

1.自我检查

❖ 建议可以买一个家用的血压测量，每

天早餐前测量血压。

❖ 测量血压时尽量放松心情和手臂。
❖ 平常运动后,或心情紧张时，或一早

起来时, 是不适合测量血压的。

2.定期医生检查

❖ 如果无法自我检查，那就尽量和医生
预约，做定期身体检查。