Page 22 - 当我们在“疫”起之好营养篇
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生命教育电子书
三件事要呼吁大家
1. 以蔬菜水果为主，多吃植物蛋白质和高纤维谷粮
研究：植物为主的饮食对大脑和身体的影响
提升行为 &
整体健康改善 认知表现：
• 认知过程
• 体重指数 • 跟语言有
• 死亡风险 关的大脑
• 痴肥、心肌 活动，同理
病、糖尿 心
病、某种癌 • 健康情绪
症风险 • 人格特点
（性格、气质、
品德、品质、
信仰、良心
等）
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