Page 11 - 健康的不倒翁——老人跌倒不属于正常衰老

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若不慎跌倒了，该怎么办？

在单独一人时

❖ 首先，别急着爬起来

❖ 可以休息一下
❖ 然后检查看看有没有受伤，比如：

➢ 皮肤擦伤流血？

➢ 剧烈疼痛？

➢ 颈部是否能转动？
➢ 肢体变形？

➢ 四肢能否活动？

➢ 动作会加剧疼痛吗？
➢ 背痛？

➢ 下半身麻痹或瘫痪？

❖ 若没大碍，可以试着起身。然后确认没有骨折

或严重的外伤， 再活动。
➢ 之后也需要咨询医生，做跌倒和骨折风险

评估

❖ 若不能起身/有骨折现象，需赶紧求助于家人/
他人。