Page 18 - 健康的不倒翁——老人跌倒不属于正常衰老

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问答环节

问：我家的长者常常跌倒， 我干脆不让他行走了，这样
对吗？

答：若长期不行走，将会导致肌肉萎缩。建议找出跌倒的

原因并对症下药，来帮助长者行走也减少跌倒的风险。也

建议让长者在安全的情况下行走或使用辅助器行走。

问：长者在跌了几次后，变得寸步难行，我该怎样帮他？

答：找出跌倒的原因，对症下药。可以通过物理治疗师

在长者所能及得范围开出适合的运动配方，逐步建立行
走的自信心。家人的支持也很重要来建立自信心。

问：若家里客厅和厨房地面高度的落差一寸，对长者是否

不利？

答：第一，需看长者对环境的适应程度，若到不习惯的

环境可能会导致跌倒。第二，需看长者的判断能力，行

动能力和视线，若越来越差，将会提高跌倒风险。建议
若有落差可以放不同颜色的地砖或粘纸来提醒有高度落

差。

问：如果在家穿鞋会增加跌倒的风险吗？

答：看个人喜好和环境因素而定。若足底有神经线问题

，导致足底直觉不明锐，建议穿鞋来保护脚，避免受伤

和细菌感染。若不清楚，可以询问物理治疗师或医生。