Page 13 - Tugas e-Pub Wakhid TIK

Coba Ananda deskripsikan manfaat pemanasan sebelum
melakukan aktivitas berolahraga di kolom ini.
............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................

AKTIVITAS 2

Setelah Ananda melakukan pemanasan dengan cara pelemasan
dan penguluran bagian tubuh, dilanjutkan dengan mempelajari
aktivitas pembelajaran gerak spesifik pukulan forehand permainan
bulu tangkis. Langkah­langkah mempelajari aktivitas
pembelajaran gerak spesifik pukulan forehand permainan bulu
tangkis adalah sebagai berikut:

1. Kegiatan Pendahuluan
a. Ananda membentuk kelompok (2 s.d 5 teman Ananda
disesuaikan dengan tempat tinggal terdekat) atau Ananda
dapat melakukannya secara individu (apabila di tempat
Ananda tinggal belum mengizinkan melakukan aktivitas
pembelajaran di luar rumah dan berkelompok).
b. Ananda diminta menerima materi pembelajaran berupa:

MATA PELAJARAN PJOK — KELAS VII SEMESTER GASAL 93