Page 17 - Tugas e-Pub Wakhid TIK

tertumpu pada kaki kiri. Badan menghadap ke arah
gerakan serta lengan mulai bergerak ke atas lurus
dengan pergelangan tangan diputar ke dalam.
3) Pada saat shuttlecock menyentuh kepala raket, perge­
langan tangan dan bidang raket lurus.
c. Gerakan akhir
1) Kepala raket mengayun ke bawah dengan pergelangan
tangan sejajar dada dan raket menyilang di sebelah kiri
badan.
2) Pandangan mengikuti arah gerakan shuttlecock dan
kembali pada tahap persiapan (sikap awal).

3) Aktivitas pembelajaran melambung­lambungkan shuttlecock
dengan raket di tempat, maju­mundur, dan menyamping
Cara melakukannya:
a) Melambung­lambungkan shuttlecock dengan raket di
tempat.
b) Dilanjutkan sambil berjalan maju­mundur dan menyam­
ping menggunakan gerak dasar pegangan forehand.

MATA PELAJARAN PJOK — KELAS VII SEMESTER GASAL 97