Page 17 - RITMIK_PJOK_Kelas_XII_KD_3.7

Modul PJOK Kelas XII KD 3.7-4.7

Post aerobic :
Intensitas gerak perlu diturunkan secara perlahan sebagai persiapan
untuk melakukan inti latihan yang kedua.

5 Peak aerobic : 4
Aktifitas gerak tergolong vigorous (intensitas tinggi)
Denyut nadi perlu mencapai 70 hingga 80% denyut nadi maksimal.

Skor Maksimal 30

Pedoman penskoran:
 Benar = 2
 Salah = 1

Pedoman penilaian:
 Jumlah skor maksimal = 30
 Nilai Akhir = Jumlah skor perolehan dibagi jumlah skor maksimal

Jumlah skor perolehan
Nilai Akhir= X 100
Jumlah skor maksimal

 Nilai ketuntasan ≥70

@2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN 17