Page 6 - 110-1期救國團鳳山分班電子書(1-2月)
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晨 型 經 濟
課 程
朝 日 啟 動 腦 細 胞
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名
09:00- 1700
EA112 樂活瑜珈 A 一 1/4-3/1 12 陳孟莉
10:30 1399
一天的開始，緩慢的舒展筋骨，伴隨著深沉平穩的呼吸，促進新陳代謝，達到身心靈
的健康，喚醒整日滿滿的正能量。【上課請自備毛巾及飲用水】
09:30- 1400
EA211 爵士拉丁有氧 A 三 1/6-3/3 8 江婕希
10:30 1099
結合爵士以及拉丁舞蹈風格，以觸動人心的音樂，精心編排的舞序動作，以暖身、燃
脂、緩和三階段，達到增強心肺功能，增加肌耐力，流汗代謝體內毒素，三個願望一
次滿足！星期五的晚上，讓我們相聚舞蹈教室，盡情享受熱情又美好舞蹈時光！【上
課請帶毛巾及飲用水，並著乾淨運動鞋】
認識中醫系列(2) -
改善身體狀態與身 1/7- 10:00- 1600
EA405 四 10.5 詹子銘
心壓力【本期7堂 2/25 11:30 1299
課】
每個人不同階段都會有不同的身體狀態與身心壓力。中醫講師以生動的方式深入分析
不同體質、狀態的特性，學習從中醫角度在常用中藥、飲食、生活調理、心靈上如何
進行有效的改善身心狀態，強化身心健康與釋放壓力。【講師自編講義約70元(自由
購買)】
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