Page 6 - Z:\file ME\BUKU\
P. 6
dampaknya terhadap kehamilan yang positif
kehamilan (Cunningham, Gary, dengan mendorong
& Gant, 2006). perempuan untuk terlibat
dalam gaya hidup yang
sehat sebelum mereka
2. Kesiapan fisik hamil. Keadaan yang kurang
mendukung kondisi-
Pengaruh fisik juga sangat
mempengaruhi proses kondisi prakonsepsi akan
kehamilan. Tanpa ada fisik yang berdampak kurang baik pula
bagus, kehamilan kemungkinan terhadap pembentukan
tidak akan terwujud dan bahkan terjadinya proses konsepsi.
kalau kehamilan itu terwujud,
kemungkinan fisik yang tidak
prima akan memengaruhi janin. b. Mencapai berat badan ideal
Oleh karena itu ada beberapa Berat badan sangat
hal yang harus dilakukan, besar pengaruhnya
antara lain: pada kesuburan. Karena
berat badan kurang atau
berlebihan, keseimbangan
a. Mulai menata pola hidup homon dalam tubuh akan
Selain kondisi tubuh, gaya ikut-ikutan terganggu.
hidup dan lingkungan juga Akibatnya siklus ovulasi
memengaruhi keprimaan terganggu. Berat badan
fisik. Akan lebih baik lagi, yang jauh dari ideal juga
bila persiapan fisik ini memicu terjadinya berbagai
dilakukan secara optimal gangguan kesehatan.
kira-kira 6 bulan menjelang
konsepsi.
c. Menjaga pola makan
Kesehatan yang baik
adalah salah satu faktor Disiplin membenahi pola
yang paling penting dalam makan bukannya tanpa
kehamilan. Kesehatan alasan. Karena, zat-zat gizi
prakonsepsi adalah cara akan mengoptimalkan
untuk meningkatkan hasil fungsi organ reproduksi,
mempertahankan kondisi
6 BAGIAN: PRA KONSEPSI KEHAMILAN
