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PEPINO DULCE
Melon-pear
Solanum muricatum
El pepino dulce, también conocido como pepino melón, es una fruta andina, de sabor suave muy simi-
lar al del melón.
Beneficios para la salud
Regula los niveles de glucosa en la sangre. Se ha demostrado que el pepino mantiene la glucosa en
niveles adecuados y que mejora la eficiencia de la insulina.
VITAMIN
E Tiene efecto diurético. Se ha usado tradicionalmente para estimular la micción.
Previene la oxidación celular. Su alto contenido de antioxidantes evita la degradación de las células, lo
MINERAL
P cual es beneficioso para la salud del corazón.
MINERAL
Mg Formas de consumo
Cruda: Se consume principalmente cruda. Se suele retirar la cáscara, ya que suele ser . Las semillas
son comestibles.
MINERAL
Ca
VITAMIN
C VITAMIN
15 A
