Page 29 - akanee jan
P. 29
Credit: https://www.facebook.com/UltraTrailPanoramic/ สามารถติดตามดูเรื่องราวการเตรียมตัวและแข่งขันนี้ของผมเพิ่มเติมได้ที่ Facebook แฮชแทค #โครงการอัพร่าง
CLUB ROOM 29
การแข่งขันเริ่มต้นเมื่อเวลา 18:00 น. ของวันที่ 9 ธันวาคม แค่ ปล่อยตัวเราก็เจอกับความมืดและความหนาวของภูเขาในภาคเหนือ ในช่วงกลางคืนของการแข่งขันนักกีฬาจะต้องเตรียมไฟฉายคาดที่ ศีรษะไว้ใช้วิ่งในความมืด และในความหนาวเราก็เตรียมเส้ือแขนยาว ไว้สู้กับความหนาว นอกจากนั้นผมยังเตรียมผ้าห่มฉุกเฉินไว้เผื่อกรณี ที่เกิดป่วยหรือสู้ความหนาวไม่ไหว ระหว่างเส้นทางวิ่งจะมีจุดบริการ เป็นช่วงๆ ระยะห่างประมาณ 10 กิโลเมตร ดังนั้น นักกีฬาทุกคนจะ ต้องมีเป้น้าให้เพียงพอกับระยะทางระหว่างจุดบริการ ของท่ีมีใน จุดบริการจะมีน้า มาม่า อาหาร ขนม ผลไม้ และการรักษาพยาบาล ซึ่งถือเป็นมาตรฐานความปลอดภัยของผู้จัดงาน
เส้นทางเป็นทางดินที่ใช้สัญจรระหว่างหมู่บ้านในชนบท มีลาดยางบางช่วงสั้นๆ ขึ้นลงเขาตามภูมิประเทศของภาคเหนือ การแขง่ ขนั นใี้ หเ้ วลาทงั้ หมด 48 ชว่ั โมงไมม่ หี ยดุ เวลา ดงั นนั้ ทงั้ กลางวนั และกลางคืนนักกีฬาต้องบริหารเวลาของตัวเอง สามารถนอนพักได้ แต่ก็ต้องระลึกว่าเวลาหมดไปเรื่อยๆ คร้ังแรกผมเลือกที่จะนอนช่วง กลางวนั เพอื่ จะไดห้ ลบแดดรอ้ นในชว่ งบา่ ยโมง ซง่ึ ไดน้ อนไปประมาณ ครึ่งช่ัวโมง แล้วออกว่ิงสลับเดินต่อ จุดท่ีนอนก็หาร่มในจุดบริการ ด้วยความเพลียแป๊บเดียวก็หลับสนิท
ส่วนเร่ืองอาหารก็ทยอยกินตามจุดบริการ กินมากบ้าง น้อยบ้างอย่าให้ท้องหิวระหว่างแข่ง ในเรื่องการกินนักว่ิงต้องอาศัย ประสบการณ์ในการกินให้พอเพียงกับการใช้งาน ท้ังน้า อาหาร และ เกลอื แร่ ขาดไมไ่ ดห้ รอื มากเกนิ ไปกไ็ มไ่ ดจ้ ะเปน็ อนั ตรายตอ่ รา่ งกายได้ เนื่องจากแข่งขันในถนนบ้าง ป่าบ้าง ทางผู้จัดงานจะมีเครื่องหมาย และสัญลักษณ์เพื่อบอกเส้นทางให้กับนักวิ่งเป็นระยะเพื่อไม่ให้ออก นอกเส้นทาง พอในคืนที่สองด้วยความล้าผมจึงต้องนอนพักอีกครึ่ง ช่ัวโมง เพื่อเก็บแรงไว้ขึ้นภูเขาลูกสุดท้ายที่สูงประมาณ 900 เมตร ก่อนที่จะลงเขาที่หยุนไหล บ้านสันติชล แล้วเข้าสู่เส้นชัยท่ีเมืองปาย ช่วงหลังผมคานวณแล้วว่าสามารถจบการแข่งขันในเวลาได้ และเริ่ม มีการบาดเจ็บท่ีฝ่าเท้าจึงเปลี่ยนเป็นเดินเร็วไปเร่ือยๆ
ผมจบการว่ิงคร้ังนี้ด้วยเวลา 44 ช่ัวโมง 44 นาทีโดยประมาณ ได้ลาดับที่ 12 วิ่งจบ 18 คน จากผู้เข้าแข่งขัน 29 คน ทั้งคนไทยและ ต่างชาติ
การแข่งขันน้ีเร่ิมจากที่ผมหัดวิ่งเมื่อ 7 ปีก่อน จา ได้ว่าการว่ิง กิโลเมตรแรกของการวิ่งครั้งแรกไม่สนุกเลย แต่ท่ีเราอยากจะเปลี่ยน ตัวเองให้มีร่างกายท่ีแข็งแรงขึ้น ไม่น่าเชื่อว่ากิโลเมตรแรกวันนั้นท่ี เกาะลอยได้พาผมมาไกลถึงการแข่งขันที่ใหญ่ขนาดนี้
สุดท้ายก็อยากจะเชิญชวนเพื่อนๆ พนักงานใช้เวลาว่างมา ออกกาลังกายครับ จะได้มีสุขภาพแข็งแรงห่างไกลจากโรคภัย แล้ว ยังสามารถท้าทายความสามารถของตัวเราเอง ลองหากีฬาที่ชอบ แล้วลงมือทา จะรู้ว่ามันสนุกกว่าท่ีคิดอีกครับ
