Page 14 - Cam nang me bau
P. 14
MÁCH NHỎ MẸ BẦU
- Gi i pháp tr r
i lo n tiêu hóa (d u hi u: b ng c ng c
ng, au
h ng, chua và táo bón). i u chnh ch n u ng, u tiên th c ph m
giàu ch t x h n nhng th c ph m ch a nhi u lipid ho c khó tiêu hóa. Chia
nh ba n và u ng nhi u n c.
- Ho t ng nh nhàng và ng ng n ng i ch p m t khi th y m t.
Khuy n khích b
sung s t th ng xuyên.
- Cách kh c ph c c m giác n ng n chân do máu l u thông kém
/ tay chân ng
a ran ho c chu t rút. Hãy ch u khó i l i ! N u ho t ng
th ch t nh nhàng là không , hãy nói chuy n vi bác s chuyên khoa, có
th b n ang thi u vitamin B ho c magiê. C ng nh kê chân lên cao m t
chút khi ng i và n m.
- H i ý kin bác s nu d ch tit âm o có màu xanh l c và nhi u
n b t th ng, vì ó có th là nhim trùng ho c n m. Còn n u d ch
màu tr ng, không mùi, không ng a thì ng lo l ng. Không c n t m ra quá
nhi u, có th gây r i lo n h vi khu n âm o
- ng ám nh v ni s s y thai. M c dù ba tháng u c a thai
k
là m t giai o n có r i ro, i u ó không th ng n c n b n tn h ng thai
k
c a mình. Tuy nhiên, i u quan tr ng là ph i nhn ra các d u hi u c nh
báo: au d d i và dai dng vùng b ng d i và / ho c m t máu là rõ nét
nh t. N u b n có b t k
câu h i ho c th c m c nào, hãy nói chuy n ngay
vi bác s. Tuân th nghiêm ng t các khuy n ngh c a bác s n u h yêu c u
b n ngh ng i. Hãy l ng nghe c th và c m xúc c a b n nhé !
13
