ี่ ์ Day9วันจันทรท8ก.พ.64 ี ้ วิธการลดการใชน้า ้ ิ ้ กนขนมใหนอยลง ี วิธการวัดและประเมินตนเอง ้ การกนขนมใหนอยลงจะช่วยประหยัดน้าการ ้ ิ ิ ้ ้ ทาอาหารหรอขนมตองใชน้าการที่ไม่กนขนมก ็ ื จะช่วยประหยัดน้า