Page 24 - 5. BUKU 4 LILIK PRANATA DKK
P. 24
raise, biceps curl. Latihan kelenturan (flexibility
exercise) meliputi penguluran. Latihan fisik ini
dilakukan 2 kali perminggu, dengan durasi 30-45
menit, selama 6 minggu. Kemampuan kognitif yang
diukur meliputi kemampuan orientasi, atensi,
memori, bahasa, konstruksi, kalkulasi, dan penalaran
yang diukur dengan menggunakan instrument Mini
Mental State Examination (MMSE). Hasil penelitian
ini menunjukkan bahwa latihan fisik memberikan
pengaruh yang bermakna berupa peningkatan
kemampuan kognitif pada lansia kelompok
perlakuan berdasarkan pemeriksaan dengan MMSE.
Perubahan Fisik, Kognitif, Psikologis dan Sosial Lansia 17
