Page 54 - EBOOK ASESMEN PRAKTIK LAPANGAN PENJAS
P. 54
Self Poin
NO Materi Indikator
1 2 3 4 5
Membuat kuzushi
ke belakang-
samping,
melangkah dalam
di samping lawan,
lalu menyapu kaki
tumpu lawan dari
belakang.
6. Teknik bantingan Merangkul
berdiri (nage-wza) pinggang lawan,
memutar badan
masuk dengan
pinggul lebih
rendah, lalu
mengangkat dan
membanting
lawan.
Menarik lengan
lawan, memutar
badan masuk 180
derajat di bawah
ketiak lawan, lalu
membanting
lawan melewati
pundak.
Mengunci dari
samping, satu
lengan di bawah
leher, lengan lain
mengontrol lengan
lawan, berat
badan menekan
penuh dada lawan.
51
ASESMEN PRAKTIK LAPANGAN
