Page 79 - SELF ASESMEN PENJAS
P. 79
Self Poin
NO Materi Indikator
1 2 3 4 5
Posisi melempar
harus
menempatkan
Kedua kaki berada
sepenuhnya di
dalam lingkaran,
posisi kaki rapat
(untuk pointing)
atau sedikit
terbuka (untuk
shooting), lutut
ditekuk untuk
menurunkan pusat
gravitasi.
Saat akan
melakukan
lemparan
memperhatikan
ayunan lengan
yang dimulai dari
belakang, lengan
lurus namun rileks,
gerakan seperti
pendulum, dan
melepaskan bola
di titik ayunan
paling depan untuk
akurasi.
76
