Page 42 - Buku PJOK Kelas 8 Siswa

Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.42.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan
oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan pada gerak mendorong bola, kaki, lutut, dan pinggul naik.

3. Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan
dari Depan Atas Dahi, Bola Tergantung

Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas
gerakan oleh guru dan lihat
Gambar 1.44.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
Dorong bola
(3) Rasakan saat melakukan gerakan ke depan atas
tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas
gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu 1 2 3
lakukan?

(6) Fokuskan pada gerak mendorong
bola, kaki, lutut, dan pinggul naik. Gambar 1.44
Mendorong bola menggunakan kedua tangan
dari depan atas dahi bola tergantung.
Tujuan pembelajaran menggunakan bola
yang diikat tali, adalah agar:
1. peserta didik menggunakan waktu dengan efektif,
2. bola tidak menggulir jauh,
3. peserta didik mudah mengontrol posisi dan gerakan bola,
4. peserta didik dapat melakukan pengulangan gerakan dengan mudah.

32 Kelas VIII SMP/MTs