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www.i-am-magazine.com%u00bfSAB%u00cdAS QU%u00c9...?607. ESTABLECE METASREALISTAS07. ESTABLECE METASREALISTASDivide las tareas grandes enpasos manejables. El progresogenera confianza.08. MANT%u00c9N VIVA LAESPERANZA08. MANT%u00c9N VIVA LAESPERANZA04. CULTIVA UNAMENTALIDAD POSITIVA04. CULTIVA UNAMENTALIDAD POSITIVAPractica el optimismo.Una perspectiva positivate ayuda a recuperartem%u00e1s r%u00e1pido.03. ENF%u00d3CATE EN LO QUEPUEDES CONTROLAR03. ENF%u00d3CATE EN LO QUEPUEDES CONTROLARAf%u00e9rrate a la esperanza,incluso en tiempos oscuros.Creer en un futuro mejoralimenta la resiliencia.05. PRACTICA EL CUIDADOPERSONAL05. PRACTICA EL CUIDADOPERSONAL01. ACEPTA EL CAMBIO 02. MANTENTE CONECTADO06. APRENDE DELFRACASO06. APRENDE DELFRACASOAp%u00f3yate en amigos, familiareso grupos de apoyo. Laconexi%u00f3n fortalece laresiliencia.Entiende que el cambio esinevitable. Ac%u00e9ptalo, y teadaptar%u00e1s m%u00e1s f%u00e1cilmente.No te angusties por lo queno puedes cambiar.Enf%u00f3cate en pasosaccionables.Ve los obst%u00e1culos comooportunidades de crecimiento.Los errores ense%u00f1an leccionesvaliosas.Prioriza tu bienestar f%u00edsicoy mental para recargarenerg%u00edas.La resiliencia se trata de recuperarse m%u00e1s fuerte de los desaf%u00edos.Abraza la lucha, mant%u00e9n el enfoque y sigue adelante.8 Consejos para Desarrollar Resilienciaen Tiempos Dif%u00edciles:Al aplicar estas estrategias, te volver%u00e1s m%u00e1s fuerte, adaptable y estar%u00e1s mejorpreparado para enfrentar los desaf%u00edos de la vida.
