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台北家裡
[1/16 上午 10:00] 李家雄: [1/16 上午 9:59] 李家雄: 生命樂章（1739）
《2020/1/16/4：58 我跑四公里，27 分 41 秒～ 9：30 陽明山前山公園直播小橋流水》
《星期四》2020/1/16/4：58 我跑四公里，27 分 41 秒，為了，六月，新疆單車之行，
我有高山症候群之疑慮，我不得不再忍耐鍛鍊心臟，我鍛鍊心臟就以跑步的效果最好，六月新
疆之行前，週二，我都要跑十二公里，，，。我跟妻子說，我現在跑步壓力少很多，因為，我
想到了，孔子叮嚀著我，知之者，不如好之者，好之者，不如樂之者。
7：05 出門，我坐公車到西門捷運站，7：56 搭公車 260 到陽明山公園，8：50 公園內
吃早餐～芋頭米粉與地瓜稀飯，佐以炒芥菜、鹵大白菜、菜圃蛋、荷包蛋、鹵肉與蛋和豆
腐、、。飯後，9：30 陽明山前山公園直播小橋流水。
李家雄 2020/1/16/10：00
陽明山前山公園直播小橋流水
[1/16 上午 10:00] 李家雄: https://youtu.be/Mbqr1cyPRaw
[1/16 上午 10:00] 李家雄: https://youtu.be/Uhqqn5oN1A8
[1/16 下午 6:30] 李家雄: [1/16 下午 6:29] 李家雄: 生命樂章（1740）
《2020/1/16/13：50 金山南路良友小館午餐～ 18：05 老爺日本料理吧檯晚餐》
《星期四》2020/1/16/13：50 金山南路良友小館午餐～ 炒米粉、醉雞、酸菜豬肚
湯、、、白酒。
18：05 老爺日本料理吧檯晚餐，一樣白酒，明天，是我的休酒日。明天早上起來，要跑
六公里，這一週，一共跑二十六公里。
拼命運動與讀背寫書，去污除垢不在話下，潔身靜心益見安愉，《論語》子貢問「友」
（營生）。子曰：「忠告（心靈）而『善道之』（言行舉止），不可則止，毋自辱焉。」
（12.23）
《內經.本藏篇》告（忠告）
之以其敗，語之以其善（善道之），道之（善道之）以其所便，開之以其所苦。兩書輝映照明
我心智矣。
李家雄 2020/1/16/18：30
