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幸福的定义：

哈佛大学的泰勒博士（Tal Ben-Shahar）认为幸福的定义是

‘快乐与意义的结合’ 。

快乐 意义 幸福

a) 个人

多久了我们没有好好的觉察自己的心，聆听内
在的声音？唯有当我们愿意诚实的面对自己，

爱惜自己时，自我才能充分觉醒，活出自己的

幸福。

b) 家庭

家庭是我们第一次感受到无条件的爱与学习爱

的地方。我们与家人建立安全的亲密连结及信
任关系，给我们建造了一个幸福圈。在这个幸

福圈中，我们能够允许彼此拥有独立自主的空

间，并且更好的激发个人的潜能及体现个人的
价值。

c) 职业 （也包括了社区服务工作）

人生的价值很多时候是在职业工作中去实现的。
职场或社区也是我们与社会的主要连接点。能

够发挥自己的优势，贡献自己的力量，是幸福

的基础。