Page 4 - Ringkasan materi Sepakbola Penjaskes kelas XI

 Mengentikan bola dengan punggung kaki, metode ini biasa digunakan buat mengentikan
bola yang terletak di hawa.
 Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam serta luar, metode ini digunakan buat
mengentikan bola yang terletak di hawa tetapi tidak sangat besar serta dikala bola
bergulir di tanah.
 Mengentikan bola dengan dada, metode ini digunakan dikala bola melambung besar di
hawa. Memanglah agak susah mengontrolnya, tetapi bila latihan secara teratur tentu
nantinya hendak lebih gampang dicoba.
 Menghentikan bola dengan perut, metode ini sesungguhnya tidak sering digunakan, sebab
umumnya metode ini dicoba bila bola kebetulan menuju keperut kamu secara kilat
sehingga wajib dihentikan memakai perut. Tetapi wajib dicoba dengan benar supaya
tidak terjalin cidera serta bola dapat jatuh di kaki dengan baik.
 Menghentikan bola dengan paha, metode ini digunakan dikala bola melambung di hawa.

Menyundul Bola/ Heading

Banyak orang pada dikala menyundul bola memakai ubun– ubunnya. Butuh kamu tahu kalau,
menyundul bola memakai ubun– ubun tidak begitu efisien. Mengapa kami bilang tidak efisien?
Sebab hendak sangat susah memandang arah datangnya bola, sehingga sulit dalam
mengontrolnya.

Tetapi gimana metode yang efisien buat menyundul bola? Triknya merupakan dengan memakai
dahi kamu. Dengan memakai dahi, kamu dapat memandang arah datangnya bola serta hendak
lebih gampang dalam mengontrolnya.

Menyapu Bola/ Sliding Tackle

Menyapu bola/ Sliding tackle merupakan metode dalam game sepak bola yang dicoba dengan
meluncurkan badan kerumput demi merebut bola dari lawan. Pastinya metode sliding tackle ini
sangat beresiko serta mempunyai efek yang besar.

Karena bila timing kamu pada dikala melaksanakan sliding tackle tidak tepatwalaupun sedikit
saja, hingga dapat menimbulkan cidera pada lawan serta kamu dapat memperoleh kartu kuning
apalagi kartu merah. Terdapat peraturan yang tidak boleh dicoba dalam sliding tackle, ialah tidak
boleh melaksanakan sliding tackle dari balik, mengangkut kaki ke atas, serta memakai metode
menggunting.

Merebut Bola/ Intercepting

Merebut bola ataupun intercepting merupakan metode buat memahami bola dari kaki lawan.
Butuh kamu ketahui, kelincahan serta kecepatan sangat diperlukan dalam merebut bola,
mengapa? Bila kamu kalah lincah serta kilat dari lawan, lawan dapat dengan gampang melewati
kamu.

Menangkap Bola/ Goal Keeping

Sesungguhnya, metode dasar dalam game sepak bola ini tidak begitu butuh bila posisi kamu
bukan penjaga gawang/ kiper. Metode menangkap bola ini cuma harus dipelajari oleh penjaga
gawang saja.