Page 7 - งานนำเสนอ PowerPoint
P. 7
ท่ำกำรอันเดอร์
1. ยืนเท้ำใดเท้ำหนึ่งอยู่ข้ำงหน้ำห่ำงกัน ประมำณ 1 ช่วงไหล่
2 ย่อเข่ำลงให้หัวเข่ำเลยปลำยเท้ำเล็กน้อยก้มล ำตัวให้หัวไหล่อยู่ในแนวระดับของเข่ำ
3 ยกส้นเท้ำขึ้นเล็กน้อย น้ ำหนักตัวอยู่ที่ปลำยเท้ำทั้งสองข้ำง ตรงบริเวณโคนหัวแม่
เท้ำ ใต้ฝ่ำเท้ำ
4 จับมือในท่ำที่ถูกต้อง แขนทั้งสองเหยียดตึง ตำมองที่ลูกบอล
