Page 9 - Kebugaran Jasmani Kelas XI
P. 9
peregangan otot/persendian secara baik dan benar, setiap kalian
melakukan aktivitas latihan fisik agar terhindar dari cedera.
E. Materi Pembelajaran
Modul ini dikemas dalam 1 kegiatan pembelajaran dan di
dalamnya terdapat uraian materi, lembar kerja peserta didik dan
soal evaluasi yang tentunya sesuai dengan kompetensi dasar
yang diharapkan dapat dicapai dalam KD. Kebugaran jasmani,
yaitu meliputi Konsep latihan dan pengukuran komponen
kebugaran jasmani yang terdiri dari kecepatan, kelicahan,
keseimbangan dan kordinasi.
8
