Page 37 - 救國團天母終身學習分班109-02期簡章

健 康 運 動 109 - 2期 3月 - 4月

TC205 飆汗燃脂Zumba fitness 劉益君

(四) 13:10-14:10 03/12-04/30 $2,700

ZUMBA Fitness是一種仰賴音樂的律動，由音樂牽引著舞步和動作，您可
王杏如
輕鬆學瑜珈
TC125
以盡情快樂的隨著音樂搖擺、舞動，整堂課充滿著活力與激情!!音樂好聽，
課程好玩簡單有趣!!~歡迎加入我們 03/14-05/02 $2,100
(六) 09:00-10:00
(03/21、04/04停課)
TC206 樂齡輕有氧運動 陳玉婕
(四) 09:00-10:00 03/12-04/30 $2,700
TC126 活力瑜珈 王杏如
要活就要動，樂齡也能跳有氧！透過簡單的有氧動作加上輕快的音樂，另外
03/14-05/02
帶入趣味的遊戲，訓練身體肌群及加強心肺功能，讓樂齡者也可以跟著一起
$2,400
(六) 10:10-11:40
動ㄘ動!! (03/21、04/04停課)
TC207 假日塑身律動有氧 史雅蕙(阿Nai)

03/14-05/02
(六) 10:00-11:00 $2,400
(04/04停課)
藉由流行音樂帶領，針對臂、腹、腰、臀等部位的綜合式鍛鍊有氧，可加強
雕塑體態。

TC208 假日zumba有氧 史雅蕙(阿Nai)
03/14-05/02
(六) 11:10-12:10 (03/21、04/04停課) $2,400

藉由流行音樂帶領，針對臂、腹、腰、臀等部位的綜合式鍛鍊有氧，可加強
雕塑體態。

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