Page 41 - 救國團天母終身學習分班109-02期簡章

健 康 運 動 109 - 2期 3月 - 4月

TC309 極緻美學-敦煌能量舞(禪悅初階) 李憶苗

(五) 13:30-15:30 03/13-05/01 $3,600
<古典美、氣質美、心靈美的極緻美學>透過敦煌壁畫飛天仙女的S形舞姿，
雕塑身體三道彎迷人的曲線；舞式結合太極養生氣功及吐納意念心
王杏如法，觀照
TC125
輕鬆學瑜珈
能量在身體的帶動，進而達到健康及身心平衡愉悅之境，展現個人獨特的身
03/14-05/02
體美學及氣質神韻。上課書籍-飛天人間(360元)，可於上課後統一購買。
(六) 09:00-10:00
$2,100
(03/21、04/04停課)
TC310 樂齡肌力訓練 李佳嬴
(二) 14:00-15:00 03/10-04/28 $2,700
王杏如
活力瑜珈
TC126
隨著年紀增長，肌肉逐漸流失，本課程提升身體肌肉量，能有效預防肌少症、
預防失能、降低跌倒風險、提升生活品質等…
03/14-05/02
(六) 10:10-11:40 $2,400
(03/21、04/04停課)
TC311 美體國標舞 范雅嵐

(三) 20:00-21:30 03/11-04/29 $3,100
想學習優美的舞姿，成為出色的社交舞者嗎？恰恰、倫巴、快八步、吉魯巴、
華爾滋、探戈、扭扭舞等，每期課程進度依老師上課為準。

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