Page 251 - Tugas Muhadi nomor absen 20

PJOK Kelas VIII

2) Aktivitas pembelajaran gerakan langkah depan atau
galopaas

Cara melakukannya:

a) Pada gerakan langkah depan, sikap awal berdiri secara
tegak.

b) Pastikan kedua tangan tepat berada di pinggang.

c) Pada hitungan 1: kaki kanan harus dilangkahkan ke arah
depan.

d) Pada hitungan 2: kaki kirilah yang dilangkahkan ke depan

dan akhirnya bisa melangkah dengan kaki kanan bersama-
sama.

e) Kedua kaki bisa kemudian melangkah secara bergantian
dan lanjutkan untuk beberapa hitungan ke depan secara

berulang.
f) Hitungan tergantung dari pemimpin senam irama atau

ketukan irama musik.

g) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
kerja sama, percara diri, dan kerja keras.

239