Page 283 - Tugas Muhadi nomor absen 20
P. 283
PJOK Kelas VIII
2. Kegiatan Inti
a. Ananda diminta mengamati dan mengkaji aktivitas pembelajaran
variasi dan kombinasi gerak rangkaian ayunan lengan dalam aktivitas
gerak berirama.
Dengan menguasai gerakan atau teknik dalam senam irama,
karena senam irama memanfaatkan ritme musik untuk
melakukannya Ananda juga perlu menguasai teknik gerakan
ayunan tangan, gerakan variasi langkah depan, langkah biasa,
langkah rapat, variasi langkah kedepan dan gerakan tangan ke
atas dan variasi langkah ke samping dengan gerakan tangan
memutar serta teknik gerakan senam irama dengan
menggunakan alat seperti pita, bola, dan lainnya.
Selain gerakan ada beberapa hal yang harus diperhatikan
dalam senam irama agar terciptanya keserasian antara ritme
musik dan gerakan yang Ananda lakukan yaitu ketepatan
musik atau irama, fleksibilitas gerakan Ananda dan
kontuinitas gerakan Ananda, sehingga dengan memperhatikan
gerakan tersebut maka akan mudah menimbulkan keserasian
gerakan dengan ritme musik yang digunakan.
b. Selanjutnya Ananda diminta praktikkan aktivitas pembelajaran variasi
dan kombinasi gerak rangkaian ayunan lengan dalam aktivitas gerak
berirama. Ananda diminta mendiskusikan jawaban dari pertanyaan-
pertanyaan yang telah dirumuskan dengan teman sekelompok Ananda.
Jika menemukan kesulitan, Ananda minta bantuan kepada guru atau
orang tua Ananda.
271
