Page 19 - 三重中心109-2簡章電子書

瑜珈健身系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

1540-
CC184 第一次學瑜珈 日 3/8-5/3 12 2400 陳玟君
1700
釋放熱量、塑身健身、強化心肺、安定神經、紓解壓力，讓身體製造大量優質血液與氧氣，
鍛鍊出最優雅的長型肌肉！按摩人體中最難照顧到的臟器與淋巴腺，藉由按摩穴道的動作，
刺激許多平日躲在關節或肌群中的腺體，活化細胞、提升免疫力，保養由內而外，才是真
正健康！（男女兼收）請帶一條大浴巾上課、穿著運動服。※4/5停課一次
1400-
CC183 塑身健身瑜珈 日 3/8-5/3 12 2400 陳玟君
1530
釋放熱量、塑身健身、強化心肺、安定神經、紓解壓力，讓身體製造大量優質血液與氧氣，
鍛鍊出最優雅的長型肌肉！按摩人體中最難照顧到的臟器與淋巴腺，藉由按摩穴道的動作，
刺激許多平日躲在關節或肌群中的腺體，活化細胞、提升免疫力，保養由內而外，才是真
正健康！（男女兼收）請帶一條大浴巾上課、穿著運動服。※4/5停課一次

1700- 林金珠(冬
CC180 塑身健身瑜珈 六 3/14-5/2 14 2200
1900 美)
釋放熱量、塑身健身、強化心肺、安定神經、紓解壓力，按摩人體中最難照顧到的臟器與
淋巴腺，藉由按摩穴道的動作，刺激許多平日躲在關節或肌群中的腺體，活化細胞、提升
免疫力，保養由內而外，才是真正健康！（男女兼收）請帶一條大浴巾上課、穿著運動服。
※4/4停課一次

1910- 林金珠(冬
CC181 塑身健身瑜珈 六 3/14-5/2 14 2200
2100 美)
釋放熱量、塑身健身、強化心肺、安定神經、紓解壓力，按摩人體中最難照顧到的臟器與
淋巴腺，藉由按摩穴道的動作，刺激許多平日躲在關節或肌群中的腺體，活化細胞、提升
免疫力，保養由內而外，才是真正健康！（男女兼收）請帶一條大浴巾上課、穿著運動服。
※4/4停課一次

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