Page 119 - Diktat Pediatric Hipnoterapi plus catatan fix

Menghilangkan Stress dan Menikmati Hidup

Seiring dengan suara saya biarkan suara saya ini bersama anda seperti suara ibu anda,
ayah anda maupunsaudara saudara serta teman anda yang senantiasa hidup dan bersama
dengan diri anda, biarkan sementara anda focus pada diri anda segala kecemasan dan

perasaan gelisah sepanjang hari perlahan mengecil menghilang dari diri anda. Anda tidak
perlu mengetahui segala detil prosesnya seperti anda bernafas ada kekuatan yang
menggerakkan nafas anda sehingga anda tidak perlu berpikir kapan menarik dan
mengeluarkan nafas, dan biarkan diri anda merasa santai dan tenang dan nyaman
sepanjang setiap hari.

Sama halnya dengan proses penyehatan anda, anda mungkin tanpa menyadari bahwa
proses penyembuhan terjadi begitu saja. Sama halnya anda tidak perlu menyadari

bagaimana diri anda sekarang melepaskan ketegangan atau beban atau atau dengan
sendirinya anda melepaskan perasaan tegang di tubuh dan pikiran anda.

Di sepanjang hari, seiring berjalannya waktu anda hanya menyadari otomatis memperbaiki
segala ketegangan dan kecemasan yang mungkin singgah di pikiran anda. Manakala anda
menyadari akan hal itu, tarikan nafas anda merupakan mekanisme alami menjadikan area
tegang diri anda membaik. Bahkan anda senantiasa merasa nyaman, sehat, santai dan
segera merasa lebih baik. Karena andapun tahu bahwa dengan melepaskan ketegangan,

Anda melepaskan perasaan cemas, karenanya anda selalu diselimuti energi relaks yang
menjadikan anda menikmati hidup anda.

Saya jadi penasaran seberapa santai yang anda rasakan sekarang, bahkan saya tidak perlu
mengetahu seberapa anda bisa focus menyelesaikan seluruh tugas anda, karena tanpa alas
an yang jelas semua tugas yang menjadi tanggung jawab anda, menjadikan kegembiraan
dan suka cita anda, sepenuhnhya anda menikmati hidup anda. Bahkan banyak orang bisa
menjadi bertanya tanya, bagaimana anda menjadikan hari hari anda sangat

menyenangkan, ceria penuh kegembiraan dan kebahagiaan.

Tanpa terasa anda dapat menikmati segala relasi dengan orang lain baik yang seblumnya
anda kenal maupun yang baru saja akan anda kenal. Bahkan anda tak perlu lagi mencari
tahu bagaimana ternyata kesehatan anda meningkat, tenaga anda kuat dan penuh gairah
serta passion terhadapa apapun yang anda lakukan.Bahkan sayapun menjadi kagum,
bagaimana keoptimisan anda meningkat pesat, dan saya jadi bertanya Tanya optimism
yang muncul di pikiran dulu atau di tindakan atau keduanya bersamaan,andalah yang

mengetahu danmerasakan keoptimisan diri anda.

118