Page 51 - 印江二中家长手册2019版_Neat

来调节情绪。在采用这种方法时，父母二人还可运用“困境不住法”，
即当一方控制不住情绪时，另一方不妨加以提醒，使对方迅速意识
到控制情绪的必要。
3.“暗示调节法”
言语是人的情绪体验和表现的强有力的工具，就是不出声的内
部言语亦有很强的暗示和调控作用。我们是否可以模仿林则徐，在
自家的墙上也挂着“制怒”的条幅。当要发怒时，还可以反复用言
语暗示自己：“不要发怒，发怒有害无益。”这样可对消极情绪起
到良好的调控作用。
4．“升华转化法”

将消极情绪的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向上去，
转化成为具有社会性价值的行动。像“从事业余运动健身”、“音
乐爱好”等都可以使人忘却烦恼，给人带来好的心境。
总之，用上述的任何一种或综合几种方法将情绪稳定下来，再
去解决孩子的问题，效果肯定会好得多。

二、家长教育风范
（一）关心孩子，爱孩子
爱是人类的天性，每一个人都希望得到别人的爱，同时也向别
人付出自己的爱。在所有爱中，父母与孩子之间的爱是自然的，也
是最为坚固的。父母对孩子的爱不仅令孩子感到快乐。感到安全，
同时也培养、引导着孩子爱别人的天性。一个沐浴着父母真诚的爱
的孩子，一个热爱父母，也对别人抱有爱心的孩子，永远不会悲观；
不会觉得孤独，不会寂寞、彷徨，他们将会适应社会、适应人际间
的交往，他们能造就和谐快乐的气氛，给家庭带来幸福。
（二）了解孩子、理解孩子、尊重孩子。
大人有大人的世界，孩子有孩子的世界。孩子的思想行为在大
人看来经常显得幼稚可笑，但是它们与孩子的年龄，意识，思维的

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