Page 27 - 斗六終身學習中心109-2電子書

運動休閒系列

時
編號 班級名稱 星期 日期 時間 費用 老師姓名
數
實用中醫養生保

AC401 健法(中級班第 四 3/6- 19:00- 8 1200 儲純
22期) 4/24 20:00

您想更深入了解中醫養生的奧妙嗎？藉由中級班第五期的課程內容，介紹中醫基礎內科
學，並結合中藥材與食材搭配烹調的實作及簡易家庭指壓保健法，期望在實作中使學員
更深入了解理論的實用性，另課程內容中安排每堂課都有實際操作與有獎徵答，目標是
使學員應用養生妙法，以感受生命之美並樂在生活。※材料費100元、教材費100元，
4/2停課。

實用中醫養生保 3/16- 20:10-
健法(中級班第8 四 5/11 21:10 1200 儲純
期)

您想更深入了解中醫養生的奧妙嗎？藉由中級班第五期的課程內容，介紹中醫基礎內科
學，並結合中藥材與食材搭配烹調的實作及簡易家庭指壓保健法，期望在實作中使學員
更深入了解理論的實用性，另課程內容中安排每堂課都有實際操作與有獎徵答，目標是
使學員應用養生妙法，以感受生命之美並樂在生活。※材料費100元、教材費100元，
4/2停課。

2020合一回春 3/14-
AC403 五 19:10-20:10 6 1000 張美霞
養生功 5/9

結合了中醫經穴學，透過經絡穴位拍打功、彈抖功、暖身功等功法，達到疏經活絡、疏
通任督二脈、強筋健骨，促進心肺循環、提升免疫力、延緩老化，持續勤練養生功，可
以雕塑身形、提神醒腦、安定情緒、鬆弛肌肉、調整睡眠品質、預防改善心臟及腦血管
疾病、提升腸蠕動、降低三高。※輕便服裝、布鞋，自備毛巾、開水。※4/3停課，本期
六堂課
高爾夫球 1.日 3/8- 1.09:00-09:50
AC404 6.7 4200 許瑞宜
成人班 2.一 5/3 2.20:00~20:50

本班為常年團練班, 針對欲探索高爾夫運動、提昇球技、增加打球樂趣、培養高爾夫技
能、擴展人際關係，提供團體練球時間。※上課地點於綠揚高爾夫練習場(自行前往)。
※另計擊球費100元/次，南寶高爾夫球場擊球費1500元。※恕不折扣，小班制教學8位
額滿。

高爾夫球 1.四 3/8- 1.19:00~19:50
AC405 6.7 4200 許瑞宜
兒童班 2.日 5/3 2.10:00~10:50
接觸高爾夫、玩高爾夫，逐漸培養興趣與技能，以參加本縣與全國分區擊準、擊遠比賽，
進而參加中華民國高爾夫協會及其他單位舉辦的青少年各級業餘賽事為目標。※上課地
點於綠揚高爾夫練習場(自行前往)。※另計擊球費100元/次，南寶高爾夫球場擊球費
1500元。※恕不折扣，小班制教學8位額滿。

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